Goed slaapritme als student Slaap. Het blijft voor sommigen een lastig onderwerp. Slaap is een van de eerste levensbehoeften van een mens. Toch hebben veel studenten het maar wat moeilijk met het vinden van een goed slaapritme. Veel studenten slapen te weinig. Dat brengt een […]
Een gezond slaapritme tijdens het schooljaar Iedereen kent het zomerritme maar al te goed. Het is vakantie, uitslapen kan bijna iedere dag, en dat uurtje later naar bed maakt eigenlijk toch niet zo veel uit. Zonder de stressvolle omgeving van school en alles wat daarbij […]
Slaap als een roos Studenten slapen naar schatting per nacht meer dan een uur te weinig. Zo hebben studenten ongeveer acht uur slaap nodig, terwijl ze maar zes à zeven uur halen. Dit klinkt misschien niet zo ernstig, want wat maakt dat ene uurtje slaap […]
