Mediteren als student Studenten worden vaak overspoeld met allerlei verschillende prikkels. Dit brengt onrust met zich mee. Het is daarom belangrijk om tijdens je studententijd voldoende rust te nemen. Toch blijkt het voor studenten lastig te zijn om daadwerkelijk genoeg rust te pakken. Heel gek […]
Schadelijk telefoongebruik Tegenwoordig is de mobiele telefoon niet meer uit ons leven weg te denken. Het hebben van een mobieltje heeft zowel goede als slechte kanten. Aan de ene kant is het iets goeds dat we altijd bereikbaar zijn. Aan de andere kant is de […]
Ontspannen studeren Het studentenleven kan nog wel eens pittig zijn. Je wilt als student namelijk zoveel mogelijk studiepunten halen, maar ook af en toe vertoeven op een zonnig terras. Vaak zit je agenda bomvol en dit vergt veel inspanning. Want je zult ook nog eens […]
Slaap als een roos Studenten slapen naar schatting per nacht meer dan een uur te weinig. Zo hebben studenten ongeveer acht uur slaap nodig, terwijl ze maar zes à zeven uur halen. Dit klinkt misschien niet zo ernstig, want wat maakt dat ene uurtje slaap […]
Voldoende lezen Jongeren zijn de afgelopen 5 jaar maar liefst 40% minder tijd gaan besteden aan lezen. Veel mensen denken dat jongeren minder zijn gaan lezen vanwege luiheid. Dit is echter een fabel. De reden dat jongeren tegenwoordig minder lezen is dat ze een beperkte […]
