Scriptium- Posted on
Oost west, thuis best
Is het niet fijn, het gevoel van dit nieuwe ongedwongen ritme? De wekker gaat, je stapt uit bed en na twee stappen heb je de bestemming van je werkplek alweer bereikt. Waarschijnlijk is het inmiddels een uur of twee later dan dat je normaal je wekker zou hebben staan. Vervolgens zet je nog rustig een kop koffie en maak je een wat uitgebreider ontbijt dan die banaan of boterham to go. Want ja, je bent nu eenmaal thuis en van alle gemakken voorzien. Maar door al dat gemak en het vertrouwde van je eigen huis, verlies je snel aan productiviteit. Gelukkig staan hieronder een aantal gouden tips om je ook thuis productief aan het werk te krijgen.
Thuisbibliotheek voor een goede werkplek
Een van de belangrijkste dingen om productief thuis te kunnen studeren is een goede werksfeer. Zorg dat je kamer opgeruimd en schoon is. Niet iedereen heeft natuurlijk een grote studentenkamer, waardoor het soms lastig kan zijn om alles opgeruimd te houden. Het is dan handig om veel opbergbakken in huis te hebben. Door van dit soort bakken gebruik te maken, raak je minder snel afgeleid van troep. Het is natuurlijk niet handig om al je troep in deze bakken te proppen, maar het kan wel fijn zijn om geen chaos in het zicht te hebben. Tegenwoordig hebben bureaus ook ingebouwde lades die je met een deurtje kunt sluiten. Dit is ideaal voor als je niet zoveel ruimte hebt, maar wel graag thuis wilt studeren.
Het schijnt dat mensen het beste presteren in een ‘Scandinavisch’ ingerichte ruimte met wittinten, natuurlijke houtsoorten en neutrale kleuren. Heb je een kamer met juist veel neonachtige tinten om je heen? Dan zou dat ervoor kunnen zorgen dat je sneller afgeleid raakt. Het verschilt natuurlijk per persoon wat werkt, maar probeer kleuren die afleiden zoveel mogelijk te vermijden. Het is namelijk zo dat een overkill aan prikkels kan komen door diverse kleuren. Je brein wilt immers van alles opnemen. Met alle kleuren van de regenboog in je kamer kan dit ervoor zorgen dat je overprikkeld raakt. Denk je dat neutrale kleuren ook goed zouden werken voor jou? Dan is het aan te raden om voor inspiratie op Pinterest te kijken. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.
Beperk afleiding
Afleiding is een belangrijk element. Voor velen is de telefoon dan ook de grootste aandachtstrekker. Doordat deze naast je ligt, zul je nooit de ultieme focus bereiken. Maak dus afspraken met jezelf. Leg de telefoon bijvoorbeeld weg, zet ‘m op vliegtuigstand, of zeg tegen vrienden dat je binnen een bepaald tijdslot even niet gestoord wilt worden. Maak ook afspraken met je huisgenoten of partner. Stel grenzen en geef aan wanneer je niet beschikbaar bent. Vind je het moeilijk om niet afgeleid te raken? Dan is het misschien een idee om aan je huisgenoot te vragen of diegene je telefoon voor een bepaalde tijd bij zich kan dragen. Dit maakt de stap om op je telefoon te gaan kleiner, omdat je dan eerst langs je huisgenoot moet. Doe vooral wat voor jou werkt en probeer verschillende dingen uit.
Daarnaast is het belangrijk dat je probeert huishoudelijke klusjes niet tijdens de studietijd te verrichten. Denk aan een wasje ophangen of de vaatwasser uitruimen. Op deze manier is het verleidelijk om nog meer huishoudelijke klusjes te verrichten. Dit is natuurlijk fijn voor jou en je huisgenoten, maar je krijgt er geen studiepunten voor. Voor je het weet ben je alweer een uur verder en moet je nog steeds beginnen met studeren. Het is wel een idee om dit soort klusjes in je pauze te doen. Las je na een tijdje studeren een pauze van 10 minuten in? Dan is het dus een goede keuze om even de was op te hangen of je kamer te stofzuigen. Je zou zelfs voor de zekerheid een timer kunnen zetten, zodat je zeker weet dat je na die 10 minuten weer gaat studeren.
Doelen
Het werkt ontzettend goed om aan het begin van de dag een lijst te maken van de dingen die je dezelfde dag afgerond wilt hebben. Dit zorgt ervoor dat je gedurende de dag precies weet wat je af kunt vinken en wat er nog gedaan moet worden. Ook voor het einde van de dag heeft dit voordelen. Als je alles van de lijst kunt afstrepen, kun je namelijk met een goed gevoel de werkdag afsluiten en in alle rust andere dingen doen. Het gevaar is hierbij wel dat je je dag zo vol plant, dat je eigenlijk van tevoren al stiekem weet dat je niet alles van je lijstje gaat kunnen afstrepen. Gelukkig zijn we allemaal mensen en maken we allemaal fouten. Oftewel: geef niet op als je niet alle doelen van de dag hebt behaald. Morgen weer een dag!
Als je veel moeite hebt met plannen, kan het misschien een idee zijn om de hulp van een professionele studiebegeleider in te roepen. Hij of zij kan helpen met het maken van to-do lijstjes en de algemene planning. Soms kan het ook al helpen om met een studiegenoot te zitten als het gaat om plannen. Het kan namelijk nooit kwaad om te zien hoe andere mensen plannen aanpakken. Plannen is natuurlijk iets heel persoonlijks, maar het bekijken van iemand anders’ planning kan wel zorgen voor nieuwe inzichten.
Studeer samen
Het kan inspirerend zijn om samen met iemand digitaal te studeren. Vooral als het gaat om iemand die jou ondersteunt en ervoor kan zorgen dat je effectiever studeert. Bedenk wel op welke wijze iemand jou kan helpen om aan de studietaken te gaan werken. Wil je bijvoorbeeld (digitaal) extra uitleg van die persoon, of wil je de stof met hem of haar bespreken en kennis uitwisselen? Soms zijn er ook studieverenigingen, huiswerkklassen of groepen die samen studeren. Dat kan ook via een digitale omgeving.
Het is natuurlijk ook mogelijk om samen bij iemand thuis te studeren. Hier moet wel ruimte voor zijn, want het is fijn als studeren ook enigszins comfortabel is. Is er genoeg ruimte om bij jou thuis te studeren? Dan is het leuk om een studiesessie te organiseren met een paar medestudenten. Het zal je verbazen hoeveel vraag hier naar is. Het is hierbij wel belangrijk dat je een goed balans vindt tussen studeren en tussendoor kletsen met elkaar.
Beloonmomenten
Pauzes inlassen is enorm belangrijk. Af en toe is het tijd om op te laden en jezelf even rust te gunnen. Dit is ook bevorderlijk voor de concentratie. Doe dan iets wat je leuk vindt, zoals een serie kijken of mediteren. Zorg ervoor dat je je wel aan de planning houdt en daarna weer aan de slag gaat.
Ook is het goed om een moment van beweging in te plannen. Neem een half uur van je dag en ga een rondje wandelen. Door thuis te studeren zit je meer stil en zul je minder bewegen dan normaal. Beweging stimuleert je lichaam en geest. Het is dus goed om hier ook de tijd voor te nemen. Ten slotte motiveert het om jezelf na een dag hard werken te belonen.
In de figuur hieronder kun je zien welke voordelen een half uurtje wandelen per dag heeft voor je gezondheid. Zoals je kunt zien, maakt beweging je enorm productief. Zit je er niet lekker in? Dan is het dus zeker aan te raden om even een blokje om te lopen.
Studiehulp van Scriptium
Heb je moeite met leren en studeren? Ben je op zoek naar studiebegeleiding, scriptiebegeleiding of bijles voor bepaalde vakken? Bij Scriptium bieden we professionele studiehulp aan. Of je nu geholpen wilt worden met je scriptie, worstelt met wiskunde, of hulp bij statistiek nodig hebt, we staan 7 dagen per week voor je klaar. Neem contact met ons op, en we komen snel bij je terug!
